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女性缺铁危害不小,不宁腿综合症也是其一

晚上睡觉腿酸胀难受    时间:11-12-12    作者:林医生   

人体缺少微量元素,可能会带来各种各样的问题,铁对于是人体必需营养素,缺铁带来的最大恶果就是贫血,日前,日本女性健康专栏作家土屋晴乃指出,女性体内缺铁会造成的4大问题:不宁腿综合征、不孕不育、吞咽困难、皮肤抵抗力下降,下面就来具体的了解了解。

女性缺铁带来的四大危害

1、缺铁可能会导致不宁腿综合症

有报道称,每5个孕妇里就有1个人身上有此症状,这是由于孕妇要给胎儿提供铁分,导致自身贫血所致。

2、缺铁可能会导致吞咽困难

缺铁会令食管黏膜细胞减少,导致食管萎缩,从而让吞咽固体食物变得困难。

3、缺铁可能会导致皮肤抵抗力下降

缺铁会令白血球无法形成,从而无法抑制病原体的繁殖,人体对病原体的抵抗力降低,继而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵袭。

4、缺铁可能会导致不孕不育

缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能,甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下。

确认体内缺铁的女性,除了可以按医嘱补充铁剂外,在日常生活中要注意多吃含铁丰富的食物,如红肉、海鱼、海藻类等等,同时搭配酱油、柑橘类水果等有助促进铁分吸收的食材。

小贴士:如果有不宁腿的症状(晚上睡觉腿酸胀难受睡觉腿不动就难受腿麻烦)等,且严重影响到睡眠,要积极治疗,目前来说中医辩证论治是最为理想的方法,推荐“舒络宁腿汤”,杨氏中医40多年临床经验方,疗效可靠,详情可直接咨询在线医生或者拨打热线:0311-87024628 400-711-6153 (免长途费)。

原文地址:http://www.shuimian120.cn/changshi/450.htm ,转载请保留连接