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为何老人腿部总感到不安?

腿不宁    时间:09-08-10    作者:穆医生   

生活中常见有些老年人常常感觉腿部麻木、酸胀, 瘙痒难忍;还有的老年人一静下来便感到腿难受的不舒服, 有一种坐也不是、站也不是, 说不出难受的感觉。去医院检查也检查不出什么毛病。这到底是怎么回事呢?

原来老年人的这些腿部感觉异常现象, 并不完全是由于机体衰老引起的, 而是老年人的一种常见病症, 医学上称之为“不宁腿综合症”。

老年人不宁腿综合症有它自身的临床表现, 其主要特征是: 不适感觉位于两腿深部, 仅出现在休息的时候, 夜间症状尤其明显, 症状出现的时候令人坐立不安, 昼夜难眠, 烦恼异常。当活动以后, 腿部症状可暂消失或减轻。此综合症病程冗长, 可持续数年不愈。老年人腿部的这些异常现象常被误诊为神经官能症、末梢神经炎等病症。

现代医学研究表明, 老年不宁腿综合症的发生可能和腿部的血液循环不良有关。在腿部血液供应不良的情况下, 就会产生腿部的感觉异常。人在休息的时候, 腿部暂停止了肌肉活动, 血液循环变慢。老年人腿部血液循环差, 特别容易感觉异常, 从而引起不宁腿综合症。

不宁腿综合症的防冶, 首先应养成经常锻炼的习惯, 尤其是加强腿部的运动, 每天早晨或睡前洗脚后, 用手搓脚心, 先在脚心左右搓, 再前后搓, 最后转圈搓, 直到发热、发红舒适为止, 有助于改善腿部的血液循环和营养状态, 防止麻木、无力、冰凉等症状。其次是注意平衡饮食, 少荤食多素食, 戒烟, 以降低血液粘稠度。

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